13 juillet 2017

J'ai testé : faire ses repas à l'avance (pour la semaine)

Quand on multiplie les casquettes dans une vie de femme, la moindre astuce pour libérer du temps pour soi n'est pas à négliger. Depuis 3 ans, j'ai adopté une organisation des menus qui va de paire avec les courses (depuis le début de l'année, je fais les menus au mois). Je pioche chaque jour, dans ma liste hebdo de 14 repas et 7 goûters, et cuisine selon l'envie. Aucun plat n'est défini pour tel ou tel jour. Je pioche, puis je raye de la liste. Le constat est simple : alimentation plus saine et plus variée plus de prise de tête à... [Lire la suite]